強い意志も努力もいらない!自動的に成功する方法とは?「Bunrakuダイエット手帳」で今度こそ成功する。

“今度こそ成功するぞ!”

意気込んで始めたダイエット。でも…効果を実感できず挫折。
続かなくて挫折。 なんてことになると落ち込みますよね。
多くの方が「私は意思が弱いから…」「努力出来ないから…」と
自分に厳しくあたりますが、 実は違うんです。

これまでのダイエットをムダにしない

マイクロダイエット、豆乳ダイエット、骨盤ダイエット、耳つぼダイエット、
ココアダイ エット、リンゴダイエット、レコーディングダイエット…
数えきれないほど、たくさんのダイエット方法がありますよね。
あなたも試したことがあるかもしれません。上手くいかない、
挫折してしまった、という状況は、実はあなたが悪いのでも、
方法が悪いのでもありません。ダイエット成功者は、
決まって同じ習慣を持っているんです。それが…

成功の秘訣は“ライフワーク”

ダイエット成功者(もちろんリバウンドも無し!)に共通しているのは、
方法や意思の強 さではありません。“ダイエットは当たり前の習慣”と
ライフワークにした人達が、苦労なく成功しています。
また、意外と見落としがちですが、“苦しい”と感じながら物事を続ける
のは不可能です。 なぜなら、私達の脳は苦痛を回避し、楽しいことを求める
ように出来ているからです。

最初の90日が鍵…

ダイエットに限らず新しいことを始める時、最初の90日が大切だと言います。
人の細胞は90日でほぼ入れ替わりますので、90日続けるとやらない方が
心地悪くなるんですね。これは科学的にも証明されています。
あなたはダイエットを始める度に、苦痛を感じていませんか?
これが上手くいかない本当の原因なんです。

楽しいダイエット生活

ではどうすれば良いのでしょう?答えはシンプル。
毎日のダイエットを楽しいものにすれ ば良いんです。
あなたが今行っているダイエットを、止める必要はありません。
あとは…

Bunrakuと一緒に楽しみましょう!

Bunrakuならあなたのダイエット記録をまとめて手帳に出来ます。
操作も簡単で、忙しい人でもOK!毎日の成果が形になって、
効果を実感出来れば楽しく続けられます。
90日なんてあっという間に過ぎてしまいますよ。
ダイエットの力強いパートナーとして、Bunrakuを使ってみてくださいね。

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